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胃もたれの症状と原因

お酒を飲んだ後に、「胃が気持ち悪い」「胃が痛い」などといった症状をひき起こしてしまうことがあります。それは、過度のアルコールの摂取によって、胃の粘膜を傷つけてしまうことが原因です。

 

アルコールは分子が小さいので、胃に直接刺激を与えてしまうのです。

 

少量、適度の飲酒ではそのようなことは起こりづらいのですが、つい、飲みすぎてしまうと、胃を荒らしてしまい、それが原因で、ムカムカしたり気持ち悪くなるといった胃もたれの症状を引き起こしてしまうのです。

 

胃壁に傷を付けることを予防する方法としては、お酒を飲む時には、必ず肴を一緒に摂るということが一つあります。できれば、お酒を胃に入れる前に、必ず、食べ物を胃に入れておくことです。そうすることで、胃壁がアルコールで直接痛められるのを、少しは予防することができます。

 

空腹の状態では、お酒を飲まないようにすることは一番大事です。
胃が空っぽの状態で、アルコール度数が高いお酒を飲むと、炎症を起こす可能性もあるので、アルコール度数が高いお酒を飲む時は、水やお湯で薄めて飲んだり、おつまみなどを一緒に食べながら飲むようにしましょう。

 

二日酔い対策のドリンクやサプリメントなどもいろいろ販売されているので、アルコールのダメージを和らげるためにもこのようなドリンクやサプリを、お酒を飲む前に飲んで準備するのも効果があります。

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